Escuela de Natación y AquaFiestas

Haz ejercicio nadando y conservate saludable!

En la etapa adulta, la práctica de la natación no solo conlleva a beneficios físicos evitando enfermedades cardiovasculares sino también a nivel psíquico y psicológico. Algunos aportes que deja en la salud del adulto son:

• Aporta una increíble resistencia cardiopulmonar.
• Estimula la circulación sanguínea.
• Ayuda a mantener una presión arterial estable.
• Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Desarrollo de la mayor parte de grupos musculares (más de dos tercios de todos los músculos).
• Fortalece los tejidos articulares previniendo posibles lesiones.
• Facilita la eliminación de secreciones bronquiales.
• Mejora la postura corporal.
• Desarrolla la flexibilidad.
• Alivia tensiones.
• Genera estados de ánimo positivos.
• Relaja la excesiva tonicidad muscular de la tarea diaria.
• Rehabilitación Acuática.

En los últimos años la natación ha sido recomendada por algunos médicos para diferentes terapias. La rehabilitación acuática se define como la realización de ejercicios terapéuticos en el agua, utilizando una variedad de posicionamientos en el medio acuático. Consiste en tratar a los pacientes en piscinas, utilizando el agua como medio terapéutico, en especial en el tratamiento de pacientes con afecciones traumatológicas, neurológicas y reumatológicas. En medicina del deporte y en rehabilitación de la columna vertebral, el ejercicio acuático terapéutico puede ayudar a conseguir una recuperación más rápida de la funcionalidad.